Pilates en máquina reformer en Madrid
Calle del Pinar 8, Madrid.
Máximo 8 personas por clase.
Solo 15 € · ★ 4,9 en Google con más de 490 reseñas · ¿Dudas? Escríbenos por WhatsApp
Ubicado en pleno
barrio de Salamanca
Nos encontramos en Calle del Pinar 8.
Máximo 8
personas por clase
Atención personalizada. Cada clase tendrá un máximo de 8 personas.
Más de 40
clases a la semana.
Tenemos clases de dificultad básico, multinivel, avanzado.
Beneficios del pilates:
Mejor flexibilidad y mayor fuerza.
El pilates tonifica músculos y aumenta la flexibilidad, ofreciendo un equilibrio entre fuerza y agilidad.
Equilibrio mental y reducción del estrés.
A través de técnicas de respiración y movimientos controlados, el pilates calma la mente y reduce el estrés.
Mejor postura y salud de la columna.
El Pilates mejora la postura al fortalecer los músculos centrales y corregir desequilibrios musculares. Al alinear la columna vertebral y equilibrar el cuerpo, ayuda a prevenir dolores crónicos y reduce la tensión en zonas como el cuello y la espalda.
Es apto para cualquier edad y forma física.
Los ejercicios son de bajo impacto, personalizables y se adaptan a distintos niveles de condición física. Mejora la movilidad y se enfoca en la calidad del movimiento, evitando sobrecargas.
Respaldado por la ciencia
Un meta-análisis de 118 ensayos clínicos con 9.710 participantes identificó a Pilates como el ejercicio con mayor probabilidad de reducir dolor (93%) y discapacidad (98%) en adultos con dolor crónico.
Fernández-Rodríguez R et al. (2022). Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 52(8):505-521. PMID 35722759.
8 semanas de Reformer Pilates mejoran significativamente la alineación postural, la imagen corporal y reducen la ansiedad en trabajadores de oficina.
Estudio publicado en BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (2025).
Practicantes regulares de Pilates presentan niveles significativamente menores de ansiedad, depresión y estrés que personas sedentarias de la misma edad.
Fossati C et al. (2024). Estudio observacional publicado en PMC.
Acerca del estudio.
- 8 máquinas por clase.
- 2 vestuarios con duchas.
- Ubicados en el barrio de Salamanca.
- Servicio de alquiler de toallas.
- Profesores de primera categoría.
- Más de 490 reseñas en Google, con una media de 4,9 sobre 5.
Testimonios
Nuestras membresias
Nuestros paquetes
Clases ilimitadas
Por mes-
Podrás asistir todos los días de la semana a practicar sin limitantes.
Calendario de clases
El calendario se actualiza en tiempo real. Si prefieres verlo de un vistazo, consulta el horario semanal completo de clases: de lunes a viernes de 7:30 a 20:50, y fines de semana por la mañana.
¿Ya eres clienta? Tu cuenta ya existe, solo le falta contraseña. Actívala aquí — no crees una cuenta nueva o perderás tu historial.
Preguntas frecuentes
Si, debes de venir en ropa deportiva cómoda y traer calcetines antideslizantes. Si no tienes, puedes comprarlas en la recepción del estudio.
Si, nuestro estudio cuenta con vestuario de hombres y mujeres. Puedes ducharte al terminar la clase.
Si, puedes alquilar una toalla por 2€
La capacidad de la sala es de 8 personas practicando al mismo tiempo en máquinas reformer.
Si, tenemos una clase especial para personas que nunca han hecho pilates. Además contamos con tres niveles de dificultad: básico, multinivel y avanzado.